Conozca sobre el mindfulness financiero

El mindfulness es la capacidad para prestar atención a su cuerpo, mente, acciones y pensamientos para encontrar un equilibrio emocional. Usted puede aplicar esta práctica para el manejo de su dinero y mejorar su salud financiera y emocional. Siga estas recomendaciones:

Tome el total de sus ingresos y divídalos así:

Gastos indispensables, como la alimentación, el arriendo o la cuota del préstamo de vivienda

Gastos deseos, como un paseo o un nuevo televisor.

Gastos extraordinarios, como un regalo o los gastos médicos.

Reconozca esos gastos que consumen su presupuesto y no le permiten ahorrar, los innecesarios como los “gastos hormiga” (chicles, cafés y demás pequeños gastos) o los “gastos fantasma” (suscripciones que no utiliza o tarifas adicionales de servicios en el hogar). Cuando sea consciente de su existencia, encontrará oportunidades para convertirlos en ahorro.

Ahora que sabe cuáles son sus gastos, tenga en mente su propósito de ahorro, así será más fácil alcanzar sus metas. No olvide tener un fondo de emergencias para momentos inesperados; si llegara a necesitarlo, estará tranquilo de haber ahorrado.